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Kalte Mahlzeiten (Teil2)

Zwischenmahlzeiten

Die zwei Zwischenmahlzeiten werden üblicherweise vormittags
(z. B. als Frühstück im Kindergarten oder Pausenbrot in der Schule) und nachmittags gegessen.

  • Zwischenmahlzeiten in optimiX bestehen hauptsächlich aus Brot und Obst oder Gemüserohkost.

kalteMahlzeitenPyra


Beispiele:

  • ½ Rosinenbrötchen mit einer Mandarine
  • ein Vollkornbrötchen mit einem Glas Obstsaft

 

  • gelegentlich auch Süßigkeiten, Kekse oder Kuchen
  • Dazu kommt ein kalorienfreies oder -armes Getränk, am besten Wasser

 

 
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